Webinaari: ADHD & mindfulness

Webinaari keskiviikkona 28.8. klo 18-19:
ADHD & Mindfulness – sopivatko ne yhteen?

Mindfulness on pysähtymistä tähän hetkeen, tarkkaavuuden tietoista suuntaamista ja todellisuuden hyväksyvää havainnointia. Juuri niitä asioita, jotka voivat olla erityisen vaikeita ja samalla todella auttavia taitoja juurikin ADHD-oireisille.

Tässä webinaarissa psykologi Roosa Kämäräinen kertoo mitä tietoinen hyväksyvä läsnäolo on ja mitä tutkittuja hyötyjä sen harjoittamisesta on ADHD-oireisille. Saat konkreettisia kokemuksia mindfulness-tekniikoista ja hyviä vinkkejä omaan arkeen.

Webinaarin kesto on n. 60 minuuttia.

Tallenne tulee katsottavaksi myöhemmin.

Ilmoittaudu tästä!